MITT TRÄNINGS SCHEMA OCH BILDER!
TRÄNINGS-SCHEMA !
måndag - 50 situps & 30 armhävningar ( hemma )
tisdag - 30 situps & 50 armhävningar ( hemma )
onsdag - Gymmet/medel/baspass ( friskis och svettis ) , 50 situps ( hemma )
torsdag - Danspass ( friskis och svettis ) , 30 armhävningar & 30 situps ( hemma )
fredag - 20 situps & 20 armhävningar ( hemma )
lördag - Ledig !
söndag - 50 situps & 30 armhävningar + ut och gå en timme ( hemma )
Det här ska bli resultatet !
Kommentarer
Postat av: Anonym
haha tror du behöver läsa på lite om träning :)
Trackback
